Un camino de equilibrio
TANTRA
El yoga de
la vida. El arte de realizarte como ser creativo y
espiritual
El Ser
está más allá del cuerpo pero es el cuerpo mismo. Tenemos que trascender este
mundo desde el mundo mismo, debemos dejar atrás la mente desde la mente misma,
tenemos que ir más allá del cuerpo desde el cuerpo mismo. Frase
Zen
"todo aquello que se rechaza se convierte en nuestra sombra que nos domina desde las profundidades del inconsciente". C. Jung
"Cada vez más gente se interesa por
esta vía de crecimiento
personal y espiritual que integra el yoga, la meditación, las danzas, los
masajes para los chakras, las técnicas de respiración y el sexo consciente.
Descubre la visión milenaria de una sabiduría que tiene cada vez más
practicantes"
El Tantra es un camino completo de
realización personal. Es una vía existencial que se orienta a la visión
afirmativa de la vida. Un proceso dinámico de experimentación con uno mismo. Es
una visión que te permite que experimentes la libertad de sentir, pensar y
actuar en armonía con la armonía de tu cuerpo, del planeta y del universo.
Primerarmente busca encontrar la armonía de tu cuerpo y de tus emociones. El
cuerpo es sagrado para el Tantra y por ello, lo cuidamos con una alimentación
sana, con yoga, danzas, masajes, meditaciones, ejercicios de respiración y
técnicas para tener más energía.
Para el Tantra la vida es un juego, un
deleite, un océano de placer. Y por ello, nos ayuda a que experimentemos el
placer constantemente. Como decía Shakespeare: "Ningún minuto de tu vida debería
pasarse sin que sientas algún placer". Comenzando con el placer de estar vivo y
celebrarlo. Descubrir la capacidad de percibir las pequeñas grandes cosas de la
vida.
Un
camino de equilibrio
El Tantra es un camino de equilibrio,
armonía y unión. Su origen hace más de 5.000 años en la India nos dice que es
una vía matriarcal, no dogmática ni represora, ni sujeto a creencias sino que
basa todo su potencial de aprendizaje en la experiencia personal.
Hace énfasis en la facultad femenina de
la vida y por ende no mutila ni condena a la mujer como los sistemas
patriarcales.
Es una ciencia espiritual y mística
pero no es una religión porque afirma que no estamos separados de nada, que todo
es una Unidad y por lo tanto no hace falta re-ligar al hombre sino hacerle tomar
conciencia que la vida está en todo, que Es todo.
Trata de inducir al individuo para que
se libere de cualquier esclavitud y represión psico-emocional, y sea él mismo,
desde el ser interior, no desde la personalidad falsa, el ego. Etimológicamente,
Tantra significa tejido para la expansión de la conciencia, y para ello tiene
múltiples técnicas en arte, ciencia, mística, yoga, danza, respiraciones,
masajes, espiritualidad, sexualidad sagrada, actitud y enfoque maravillado de la
vida. Su psicología es actuar, sentir y pensar desde el alma, en paralela
frecuencia con lo divino, el alma suprema.
Conexión con la
vida
Hay dos formas de vivir, o estamos
conectados a la vida, positivos, en conexión con el universo, la naturaleza y la
Tierra y, por ende, el amor y la visión luminosa de la vida, o por el contrario
vivir como víctimas, solitarios, desconectados de la vida, peleando con las
vivencias en vez de aprender. O se vive conectado o no. Si estás conectado,
tendrás la sensación que todo sucede con la mano invisible de algo que está en
todo momento apoyando para que evolucionemos. Si no conectas tu energía de vida
a la Vida, tendrás problemas, desconexión y sentimiento de separación.
Plenitud
personal
La relación del tantrismo con el sexo,
popularizada principalmente a través de la difusión del arte erótico oriental,
sobre todo el de la India antigua, concentró la atención y el interés de muchos.
Porque en nuestra civilización occidental, hoy extendida a casi todo el planeta,
el sexo ha pasado a desempeñar un papel manifiesto en la vida del ser humano. Si
observas las publicidades comerciales el sexo está presente junto a la mujer que
incita a comprar el producto. El tantrismo, enseña un camino completo para la
auto realización en todos los aspectos del individuo, lo particular es que no
descarta la sexualidad como otros sistemas espirituales sino que la integra como
un medio para acceder a la plenitud personal.
Unidad y
Energía
El Tantra deriva de un cuerpo de textos
y significa también telar, tejido, tratado, sistema. El Tantra es una corriente
holística, total, completa. Permite que el ser humano atraviese el puente hacia
la conciencia sagrada e iluminada apoyándose en lo mundano. No divide lo que es
material y espiritual sino que dice que toda división es falsa, que siempre
estamos unidos eternamente al Universo, Uno, Tao, Absoluto, como quiera que sea
el nombre que le coloquemos.
De la Unidad Original, el juego de la
energía se transforma en dos polaridades, la dualidad, Shiva o el Principio
Masculino y Shakti, el Principio Femenino. Entre ambos opuestos que se
complementan se hace la luz. Y es la luz interior, la felicidad y la plenitud de
tu corazón, los frutos que la práctica energética y meditativa del Tantra te
puede aportar.
12
aspectos de la práctica tántrica
1.Haz ejercicio dinámico: danzas,
footing, meditaciones activas.
2.Ten momentos de soledad
creativa.
3.Regálate placeres: llena la bañera,
enciende velas, escucha tu música favorita.
4.Observa tu rostro en el espejo
aceptándote tal como eres.
5.Colócate aceite por todo tu cuerpo
desnudo, tocándote y reconociéndote.
6.Realiza diariamente respiraciones
profundas al amanecer.
7.Nútrete con alimentos
energéticos.
8.Trabaja 8 horas, duerme 8 horas y ten
8 horas libres.
9. Practica yoga, meditación y
alineación de los chakras.
10.Habla solo lo
necesario.
11.Toma baños de sol y medita con la
luna.
12.Trátate a tí mismo y a tu amante con
adoración.
Por Guillermo Ferrara (escritor y
maestro de Tantra)
De la
Dualidad a la unidad
El ser humano es
un puente entre las dimensiones de la Tierra y el Cielo, entre la densidad de lo
material y lo espiritual. Y la sexualidad es la energía básica ligada a la
materia. Todo en este universo es sexual. Realmente la sexualidad es la energía
que se nos ha dado para unir la Tierra y el Cielo, lo femenino y lo masculino.
La sexualidad tántrica es una sexualidad de unión, en lo interno y en lo
externo, femenino-masculino, hombre-mujer, ser humano con el mundo.
El ser humano es un canal de
energía entre lo material y lo espiritual. Tradicionalmente este canal
energético se ha dividido en siete chakras, los tres inferiores ligados a las
dimensiones materiales e inconscientes y los tres superiores ligados a la mente
superior y a la conciencia espiritual. En el medio, el chakra del corazón, conocido
en la mayoría de las tradiciones como "la puerta del alma". La energía del
corazón es la energía de la aceptación, de la entrega, de la unión frente a la
separatividad. A partir del chakra del corazón dejamos atrás el ego y pasamos a
la conciencia de fusión, de unión con lo que nos rodea. Más abajo estamos
separados y nuestra experiencia es la experiencia de la mente-ego-emoción, la
lucha, el control, el sufrimiento. La experiencia del Ser comienza a partir del
chakra del corazón. El camino de los chakras es además el camino de la unión de
nuestras dos polaridades, femenino y masculino, en nuestro interior.
La sexualidad ordinaria es una
sexualidad basada en el ego, en la autosatisfacción, donde la energía
se queda "taponada" en los chakras inferiores, potenciando la
mente y la emocionalidad y por lo tanto la separatividad. Por eso es normalmente
una vía de separación en la mayoría de las parejas. Lejos de integrarse lo
femenino y lo masculino como experiencia interna, se abre una brecha cada vez
mayor entre hombre y mujer...
Publicado por: Jesús Gómez en la revista
"Verdemente"
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